遺伝子ダイエットってなに？？

前回の記事では、私が遺伝子ダイエットにたどり着いたきっかけについてお話しました。

今回は、
「遺伝子ダイエットってそもそも何？」
という方に向けて、

できるだけわかりやすくお伝えしていきたいと思います。

遺伝子ダイエットとは

遺伝子ダイエットとは、
自分の生まれ持った体質を知って、
それに合った方法で体を整えていくダイエットです。

人それぞれ、

・脂肪をため込みやすいタイプ
・糖質で太りやすいタイプ
・筋肉がつきにくいタイプ

など、体質には違いがあります。

その体質を知ることで、
無理な我慢をするのではなく、
自分に合った方法を選べるようになります。

これまで私は、いろいろなダイエットを試してきました。

でもうまくいかなかった理由は、
もしかすると

「自分の体質に合っていなかった」

からなのかもしれません。

同じ方法でも、
合う人と合わない人がいる。

そう考えると、
まず自分の体質を知ることが大切だと感じました。

遺伝子ダイエットのいいところは、

・やみくもに我慢しなくていい
・自分に合った方法がわかる
・無理なく続けやすい

という点だと思います。

これまで私は、
理想の体重や体型を目指して、
たくさんの時間とお金を使ってきました。

同じように感じている方も、
きっといるのではないでしょうか。

だからこそ、

もう遠回りするのは終わりにしませんか？

とはいえ、

「実際にどうやってやるの？」

と思う方も多いと思います。

次の記事では、
私が実際にやってみた内容や、
遺伝子検査の流れについてお話していきます。

ダイエットの目的は人それぞれ。

・きれいに見られたい
・好きな服を素敵に着こなしたい
・健康のため

どんな理由でもいいと思うんです。

大切なのは、

「こうなりたい」と思って、
それに向かって頑張っている自分を
ちゃんと認めてあげること。

自分のことを、
大好きでいてほしい。

そんな気持ちで、このブログを書いています。

よかったら、
一緒にやってみませんか？